教学|接球就投的各种姿势！

　　在如今小球盛行的时代

　　投篮绝对是赛场上最高效的得分方式

　　有一手好投篮绝对是场上威胁最大的人

　　很多兄弟在空位投篮有着相当的命中率

　　但是仅仅这样肯定是不够的！

　　比赛情况瞬息万变，投篮时的身体情况也是千姿百态

　　所以咱们要提高在不同情况下出手时的调整能力

　　才能保证稳定的投篮

　　今儿帝哥就给兄弟们带来几种投篮稳定性练习！

　　面框准备接球，同时下半身转胯

　　接到球后再次转胯快速恢复并且投篮出手

　　上半身直立保持面框！

　　背对篮筐接球同时快速转体180度

　　转正身体，面框落地后再次起跳投篮出手

　　注意转体后前脚掌落地就可以直接起跳投篮！

　　一侧持球运球

　　合球同时非持球侧脚蹬地向持球侧横迈一步

　　落稳后投篮出手！

　　每组练习投10个篮，看你能进几个？