姚明弹跳60厘米 内线不扣篮全队都得被惩罚

　　作为中国历史上最伟大的篮球运动员，“小巨人”姚明在巅峰时绝对是世界最顶级的中锋，虽然身体素质和大多美国黑人球员无法相比，但他通过后天的训练具备了NBA(NBA,NBA)的对抗能力，加上身高睥睨群雄的先天优势，全面无解的进攻技巧，在低位拿到球的他可谓予取予求。但对于姚明的弹跳一直是个谜，总有人认为姚明根本跳不起来，事实上是这样吗？

　　的确，拥有这样的身高，轻轻踮起脚就能把球放进篮筐，并不需要飞得很高。姚明的扣篮还有一个小故事，在刚进入联盟时教练告诉姚明，所有的篮下机会能扣篮必须要用扣篮完成，以NBA球员的防守能力，这样做能够更加稳妥的得分。但姚明总是难以改掉这个习惯，后来教练干脆惩罚他，如果不用扣篮完成，全队球员都罚跑圈，姚明也终于改掉了这个习惯，看来大姚还真是不愿秀自己的弹跳。

　　姚明在场上很少会有暴力的弹跳表现，这并不是他的打球方式，但这并不代表他的弹跳能力很差。姚明的体侧弹跳数据为26英尺，大概相当于60厘米，当然这是近乎于原地起跳的起跳高度，即在不助跑的情况下垫一步直接起跳，正常人的原地起跳高度大概在50厘米左右，身体素质较好的中锋，原地起跳高度在80厘米左右。

　　姚明的身体素质与那些黑粗壮是有差距的，比如霍华德的原地起跳高度能够超过一米，但在两人对抗时霍华德面对姚明却有些跳不起来。姚明的助跑起跳高度超过70厘米，因为爆发力不足的问题，助跑比原地没有高出太多，但比起周琦的81厘米，易建联的90厘米，姚明的弹跳并没有差太多。

　　是什么原因让姚明的弹跳处在这个水平？姚明体型巨大，瞬间爆发力不足，从生理学的角度讲也不可能跳得太高。但在比赛中很多人觉得姚明根本没有弹跳，这就大错特错了。首先姚明并不需要跳得很高来完成得分，其次由于体型巨大，他可以用这些优势来低位单打，抢到篮板，一味追求爆发只会增加受伤的几率。

　　姚明的弹跳上限大概能在80厘米左右，绝对比人们印象中的要强很多。而姚明真正的弱点是他的反应能力，如此高的身高与不错的弹跳，盖帽并不多，是因为小个球员的快速出手它的反应速度慢，球经常从指尖划过，因为反应能力造成他的二次起跳能力较差，巨大的体型导致弹速慢，所以给了大多数人姚明跳不起来的印象，至少在黄种人球员中，姚明的身体素质和弹跳都是顶级的。